책 소개

더 이상 신나고 재미있는 기회를 놓치고 싶지 않은, 

이 세상 수줍음쟁이들을 위한 책! 

학교에서 발표할 때, 새 친구를 사귈 때, 가슴이 두근거리고 얼굴이 빨개진 적 있나요? 그럴 때마다 수줍음은 꼭 고쳐야 하는 쓸모없는 존재라고 생각했을지도 몰라요. 하지만 수줍음은 약점도 아니고 부끄러운 비밀도 아니에요. 조금만 노력하면 오히려 더 멋진 사람으로 성장시켜 주거든요. 바로 여기서, 바로 지금, 굳게 다짐해 보세요. 수줍어하는 걸 더는 창피해하지 않겠다고요!

《수줍어서 더 멋진 너에게》는 수줍음 많은 아이들이 수줍음이란 감정을 이해하고 내면의 목소리를 찾아 더 멋진 사람으로 성장할 수 있도록 돕는 책입니다.  이 책은 수줍음 많은 아이들에게 수줍은 성격을 고쳐주겠다고 말하지 않습니다. 대신 수줍음이란 무엇인지, 어떻게 해야 잘 다룰 수 있는지 알려주고, 더 나아가 자신이 지닌 잠재력을 발휘해 스스로 나아갈 수 있는 방향을 제시해 줍니다. 

성장의 동력, 수줍음

이 책의 가장 큰 특징은 단순히 수줍음에 대해서만 말하지 않는다는 점입니다. 《수줍어서 더 멋진 너에게》는 크게 ‘수줍음’과 ‘성장’ 두 개의 파트로 나뉘어 있습니다. 

전반부 ‘수줍음’ 파트에서는 수줍음을 느끼는 이유를 과학적 근거로 설명하여 수줍음이란 감정을 정확히 이해하도록 합니다. 또한 수줍음을 유발하는 다양한 상황을 담아 공감대를 만들어 줍니다. 더불어 나와 수줍음을 느끼는 정도가 다른 친구들을 이해하고 배려하는 자세까지 배울 수 있습니다.

후반부 ‘성장’ 파트에서는 수줍음을 대하는 올바른 마음가짐을 알려 주며 견디기 힘든 감정을 고치려 애쓰기보다 자연스럽게 받아들이게끔 도와줍니다. 또 수줍음이 자신에게 미치는 영향을 알려 주고, 수줍은 사람들이 자신의 수줍음을 강점으로 바꿀 수 있는 비법을 소개합니다. 그뿐만 아니라 본문에 수록된 11가지 성장 미션을 차근차근 따라 하도록 권유함으로써, 내면의 잠재력을 일깨워 주기도 합니다. 이 책을 다 보면 수줍은 아이들은 자신의 고유한 성격과 기질을 사랑하게 될 뿐만 아니라, 더 이상 수줍음 때문에 신나고 재미있는 일을 놓치게 되지도 않을 것입니다. 

아이와 부모, 모두를 위한 지침서

심리학자 베르나도 카르두치 박사의 연구에 따르면, 일반 사람 중 40% 이상이 부끄러움을 많이 타는 성격을 지녔다고 합니다. 게다가 코로나19의 여파로 학교생활에 적응하는 데 어려움을 겪거나 수줍음을 타는 아이들도 더 늘어나고 있는 상황입니다. 이렇게 현대사회에서 수줍음은 누구에게나 나타날 수 있는 아주 흔한 현상이므로, 어릴 때부터 수줍음을 느끼는 게 잘못되지 않았음을 알려 주는 것이 매우 중요합니다. 하지만 대체 어디부터 어디까지, 어떻게 알려 줘야 하는지 고민하는 부모들이 많습니다. 《수줍어서 더 멋진 너에게》는 그런 부모들을 위한 필독서로, 수줍음 전문가가 말하는 수줍음에 대한 경험담과 실질적인 조언, 수줍음 많은 아이들을 안심시켜주는 따뜻한 격려를 한 권에 고스란히 담았습니다.

차례 

6 더 이상은 놓치지 마!

8 누구를 위한 책일까요?

10 1부 : 수줍음

12 수줍음이란 뭘까요?

14 수줍은 사람들이 많다고요?

16 수줍음은 타고나나요?

18 수줍음을 느끼는 정도

20 수줍음은 어떤 느낌일까요?

22 수줍을 때 나타나는 몸의 반응

24 뇌와 수줍음

26 수줍음을 느끼는 순간

28 큰 변화들

30 집에서 느끼는 수줍음

32 학교에서 느끼는 수줍음

34 나는 세상에 하나뿐인 사람

36 내 목소리를 내요

38 2부 : 성장

40 수줍음을 받아들여요

42 나의 기질을 사랑해요

44 비밀의 문

46 나답게 행동해요

48 자신을 돌보아요

50 신중하게 신경 써요

52 완벽함은 저 멀리로

54 도전을 마주해요

56 사건의 진실

58 더 친절한 목소리

60 안심해도 돼요

62 함께여서 더 좋아요

64 도움을 청해요

66 포근함을 느껴요

68 휴식과 회복

70 당당한 우리들

72 수줍음은 나의 힘

74 강력한 전사

76 두근거림을 받아들여요

78 위대한 능력자들

80 더 위대한 능력자들

82 목소리를 낼 시간

84 편안한 환경을 만들어요

86 만반의 준비

88 꿈을 크게 가져요

90 목표를 쪼개요

92 습관의 놀라운 힘

94 찾아보기

96 감사의 말

작가 소개 

글_ 나디아 파이너

수줍음을 타는 게 얼마나 힘겨운지 잘 알지만, 반려견 바비와 집에서 텔레비전이나 보며 숨어 있는 대신에 수줍은 사람들이 더 강해지도록 돕는 ‘조곤조곤 말하기 미션’에 나섰다. 각종 텔레비전과 라디오 방송 프로그램에 출연하고, 많은 사람 앞에서 연설하는 등 자신만의 조용한 방식으로 멋진 일을 해내고 있다. 또 수줍은 사람을 위한 팟캐스트를 운영하고 있으며, 한가할 때는 권투를 즐긴다. 글을 쓰지 않거나 권투를 하지 않을 때는 ‘마이티 몹(Mighty Mob)’이라는 온라인 프로그램을 통해 수줍음 많은 아이들이 더 용감해지고 더 많은 목소리를 낼 수 있도록 돕는다. 아이들이 투명 인간에서 슈퍼 영웅으로 성장하게끔 힘쓰고 있다.

그림_ 사라 티엘커

연필을 잡기 시작했을 때부터 그림 그리기를 좋아했다. 영국 옥스퍼드에서 태어났으며, 지금은 영국 윌트셔에 있는 아늑한 작업실에서 그림을 그린다. 그림을 늘 소통의 중요한 일부로 여기며, 자연과 지구를 사랑하고 지구를 지키는 생활방식을 최대한 실천하고 있다. 그림을 그리지 않을 때는 주로 가족과 함께 자연을 탐험하거나 맛있는 비건 음식을 만들어 먹는다.

번역_ 채효정

경기대학교 영어영문학과를 졸업하고, 수년간 직장을 다니며 해외 영업 및 통·번역을 하다가, 현재 도서 출판 번역회사 유엔제이에서 영문 번역가로 활동 중이다. 번역한 책으로는 《숙제 파업》 《책가방 속 미니백과》 《우리아이 첫 백과사전》 《엽기 과학자 프래니》 《클레오 포터의 모험(출간 예정)》 등이 있다.